Zonder adem is er geen leven. Onze adem bewust ervaren betekent jezelf beter leren kennen, op een andere manier gaan leven, in contact met je hele wezen.
Leren de adem kennen en ervaren: niet door te “doen”, maar door “na te laten”. De grondslag hierbij is onder meer: ademen – aandacht richten – gewaar worden.
Iets ervaren veronderstelt: niet vooringenomen zijn, er geen voorstellingen op na houden, de moed hebben het nieuwe en nog niet beleefde toe te laten. Als je ervaart, verkeer je in een toestand van “laten”.
Winkelwagen